Перейти к основному содержанию

TRX тренировки в Киеве - Center Spers

TRX-тренировки возникли в конце 90-х благодаря морскому пехотинцу Ренди Хетрику. Американец поддерживал себя в форме, ежедневно тренируясь с подручными средствами: поясом для кимоно, канатом, лентами. В дальнейшем, упражнения с лентами использовались для подготовки солдат спецназа.

Преимущества индивидуальных тренировок с TRX

Сегодня направление TRX приобрело популярность во всем мире благодаря потрясающему эффекту от тренировок. Название TRX (Total Body Resistance Exercises) – «упражнения общего сопротивление тела» говорит само за себя. Занятия со специальными петлями станет лучшим решением для тех, кто хочет проработать буквально каждый сантиметр своего тела.

Специальное подвесное оборудование (TRX-петли) позволяет создать разнообразнейшую программу, объединяющую в себе аэробные, силовые, функциональные и статические тренировки. Благодаря неустойчивому положению при опоре на петли во время тренировки задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Именно они отвечают за красивый силуэт. Тренировки TRX позволяют проработать все группы мышц, развить гибкость и выносливость.

Результаты  ТРХ-тренировок с персональным тренером

В результате персональных  ТРХ-тренировок вы приобретете:

  • красивые четко очерченные мышцы;

  • красивый силуэт;

  • королевскую осанку;

  • гибкий позвоночник;

  • отличную координацию движений

  • отличное настроение и заряд бодрости.

Вы можете сделать персональную тренировку TRX еще эффективнее, не прилагая к этому никаких дополнительных усилий. Просто подключите к своим занятиям EMS-тренажер. Занимаясь в EMS-костюме, вы увеличиваете нагрузку на мышцы в несколько раз. А значит и желанного результата вы добьетесь в несколько раз быстрее!

Похожие услуги

Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку мышц и развитие гибкости. Этот вид физической нагрузки не имеет никаких ограничений по возрасту или уровню подготовки. Если вы мечтаете о красивой осанке, хотите избавиться от болей в спине и суставах, почувствовать прилив сил и энергии, стретчинг станет прекрасным выбором для занятий спортом.

Люди, занимающиеся спортом, часто сталкиваются с болью и усталостью в мышцах. Многих это пугает. Новички забрасывают тренировки и прекращают совершенствовать свое тело. Однако от болезненных ощущений можно легко избавиться с помощью массажа. 

Сегодня направление TRX приобрело популярность во всем мире благодаря потрясающему эффекту от тренировок. Название TRX (Total Body Resistance Exercises) – «упражнения общего сопротивление тела» говорит само за себя. Занятия со специальными петлями станет лучшим решением для тех, кто хочет проработать буквально каждый сантиметр своего тела.

Каждая девушка мечтает о красивых, четко очерченных бровях. Но часто бывает так, что форма бровей оставляет желать лучшего. Редкие, невыразительные брови могут испортить любую внешностью. И наоборот, густые брови идеальной формы способны придать выразительность любому лицу, подчеркнуть достоинства и отвлечь внимание от недостатков.

Бывает так, что день складывается не так, как хочется. Проблемы на работе, бытовые неурядицы – все это способно основательно испортить настроение. Тренировка по боксу – великолепный способ уйти от всех проблем и выбросить накопившийся негатив.

Эта фитнес-программа обладает преимуществами практически всех современных видов фитнеса. Занятия тай-бо не только эффективно сжигают лишний жир, но и помогают проработать все группы мышц. Уже после нескольких тренировок вы заметите, как ваше тело начинает приобретать красивый мышечный рельеф и упругость.