Перейти к основному содержанию

 

Стретчинг в Киеве с персональным тренером!

Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку мышц и развитие гибкости. Этот вид физической нагрузки не имеет никаких ограничений по возрасту или уровню подготовки. Если вы мечтаете о красивой осанке, хотите избавиться от болей в спине и суставах, почувствовать прилив сил и энергии, стретчинг станет прекрасным выбором для занятий спортом.

Оцените результаты персональных занятий стретчингом

Регулярные упражнения на растяжку надолго сохранят ваш позвоночник гибким, а суставы подвижными. Уже через месяц вы откроете совершенно новые возможности своего тела. Кроме того, занятия стретчингом – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

В результате персональных тренировок вы:

  • проработаете все мышцы тела. Даже те, которые не задействуются в обычных занятиях фитнесом;

  • забудете о болях в позвоночнике и суставах;

  • устраните все блоки и зажимы в организме;

  • вернете гибкость своему телу.

Преимущества и уникальность персональной тренировки по стретчингу  

Вы можете заниматься только стретчингом, или же дополнить им любую другую физическую нагрузку. Занятия стретчингом ускоряют процесс восстановления мышц после тренировок. Ненавистная многим мышечная боль вследствие растягивания мышечной ткани уходит в несколько раз быстрее. Благодаря стретчингу ваши мышцы приобретут красивую форму, а силуэт – плавные очертания.

Кроме того, стретчинг тренировки снижают риск получения травм во время интенсивных нагрузок.

Стретчинг поможет вам не только сформировать тело своей мечты, но и войти в состояние душевного покоя. Спокойные движения и релаксирующая музыка снимут напряжение и помогут расслабиться после тяжелого трудового дня. Зарядят позитивом и энергией для новых свершений!

Похожие услуги

Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку мышц и развитие гибкости. Этот вид физической нагрузки не имеет никаких ограничений по возрасту или уровню подготовки. Если вы мечтаете о красивой осанке, хотите избавиться от болей в спине и суставах, почувствовать прилив сил и энергии, стретчинг станет прекрасным выбором для занятий спортом.

Люди, занимающиеся спортом, часто сталкиваются с болью и усталостью в мышцах. Многих это пугает. Новички забрасывают тренировки и прекращают совершенствовать свое тело. Однако от болезненных ощущений можно легко избавиться с помощью массажа. 

Сегодня направление TRX приобрело популярность во всем мире благодаря потрясающему эффекту от тренировок. Название TRX (Total Body Resistance Exercises) – «упражнения общего сопротивление тела» говорит само за себя. Занятия со специальными петлями станет лучшим решением для тех, кто хочет проработать буквально каждый сантиметр своего тела.

Каждая девушка мечтает о красивых, четко очерченных бровях. Но часто бывает так, что форма бровей оставляет желать лучшего. Редкие, невыразительные брови могут испортить любую внешностью. И наоборот, густые брови идеальной формы способны придать выразительность любому лицу, подчеркнуть достоинства и отвлечь внимание от недостатков.

Бывает так, что день складывается не так, как хочется. Проблемы на работе, бытовые неурядицы – все это способно основательно испортить настроение. Тренировка по боксу – великолепный способ уйти от всех проблем и выбросить накопившийся негатив.

Эта фитнес-программа обладает преимуществами практически всех современных видов фитнеса. Занятия тай-бо не только эффективно сжигают лишний жир, но и помогают проработать все группы мышц. Уже после нескольких тренировок вы заметите, как ваше тело начинает приобретать красивый мышечный рельеф и упругость.