Перейти к основному содержанию
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки в Киеве – Center Spers

Никогда не пробовали функциональные тренировки? Или пробовали, но разочаровались? Самое время дать им второй шанс! 
 

Почему функциональные тренировки чрезвычайно эффективны.

Функциональные тренировки включают в себя движения, характерные для повседневной жизни. Повороты, наклоны, приседания – все это вы делаете каждый день. Вам не нужно специально осваивать какие-то мудреные движения. Всё получится с первого раза!
•    Функциональные упражнения задействуют обширную группу мышц, а иногда и всё тело. 
•    Интенсивные упражнения, высокий темп и достаточный уровень сложности – залог быстрой потери веса и роста мышечной массы. 
•    «Функционалка» отлично разгоняет метаболизм. А значит, вы будете худеть не только вовремя тренировки, но и после нее.

Результаты функциональных тренировок

Главная цель функционального тренинга не просто прокачка мышц, а развитие силы, выносливости и, конечно, гармоничная фигура. Регулярно занимаясь, вы:
•    похудеете и наконец-то влезете в любимые джинсы;
•    уберете ненавистные «жировые ловушки»;
•    нарастите мышцы;
•    забудете про отдышку во время подъема на пятый этаж.
Не тренируетесь, потому что не с кем оставить ребенка? Берите его с собой в Center Spers! Он будет тренироваться бесплатно вместе с вами.
Записывайтесь на пробную тренировку. Опытный тренер Center Spers подберет для вас оптимальную нагрузку. Занятия проходят в мини-группах до 2-х человек.

В Center Spers вы можете приобрести абонемент: 

•    4 тренировки (400 грн каждая)
•    8 тренировок (350 грн каждая)

 

Похожие услуги

Procedos – платформа со специальной разметкой для упражнений. В основе тренировок с Procedos десятки разнообразных упражнений, состоящих из базовых движений.

Никогда не пробовали функциональные тренировки? Или пробовали, но разочаровались? Самое время дать им второй шанс! 
Почему функциональные тренировки чрезвычайно эффективны.

Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку мышц и развитие гибкости. Этот вид физической нагрузки не имеет никаких ограничений по возрасту или уровню подготовки. Если вы мечтаете о красивой осанке, хотите избавиться от болей в спине и суставах, почувствовать прилив сил и энергии, стретчинг станет прекрасным выбором для занятий спортом.

Сегодня направление TRX приобрело популярность во всем мире благодаря потрясающему эффекту от тренировок. Название TRX (Total Body Resistance Exercises) – «упражнения общего сопротивление тела» говорит само за себя. Занятия со специальными петлями станет лучшим решением для тех, кто хочет проработать буквально каждый сантиметр своего тела.

Каждая девушка мечтает о красивых, четко очерченных бровях. Но часто бывает так, что форма бровей оставляет желать лучшего. Редкие, невыразительные брови могут испортить любую внешностью. И наоборот, густые брови идеальной формы способны придать выразительность любому лицу, подчеркнуть достоинства и отвлечь внимание от недостатков.